Vicente Richart

Arrancamos temporada nueva.

Y será la octava en el CST-CST. Seguiremos a las órdenes de Vicente Richart, que ha pasado de ser entrenador, a gurú, a amigo y a Dios. Y no nos falta razón para apodarlo de esta manera. Es omnipresente. Y lo hace de la manera más difícil: a distancia.

Él ha conseguido que nos reinventemos. Que sigamos con la ilusión de un niño por este difícil deporte. Que sigamos con ansias de mejorar, aún a sabiendas que hay algunos factores en “contra”: vida laboral, personal, ¿edad?.

Cada año, rebusca en todo lo publicado internacionalmente, para poderse nutrir de lo mejor de la actualidad. Y le encanta probarnos.

Creemos ciegamente en su método, en su personalidad, en su trabajo diario y en su honradez.

Testarudo como pocos y persona como nadie.

En este reencuentro con el blog, creemos necesario empezar por el pilar del Tridente: Vicente Richart.

Gracias por el cariño que nos demuestras.

En breve iremos actualizando lo que nos deparará esta nueva temporada.

Tridente

App puntos FINA para Android

Aquí tenéis una pequeña aplicación para terminales Android que permite:

#calcular los puntos FINA a partir de una marca (pruebas individuales masculinas y femeninas así como piscina larga y corta).

#calcular una marca a partir de una puntuación dada.

#cronómetro para tomar registros de varios nadadores y/o nadadoras obteniendo marca y puntuación FINA.

Válida para este 2017. Cuando tenga un rato libre haré una similar para las puntuaciones en categoría máster.

Un saludete a tod@s

FINA points & stopwatch

Temporada 16/17

Finalizado el mes de octubre ya estamos de forma plena en la nueva temporada. Un año más seguiremos en la misma línea de trabajo pero con una novedad. Volvemos a nuestros orígenes en categoría master, el Castalia Castellón. 

Cerramos una temporada prácticamente perfecta en el Club Natación Aranjuez tanto a nivel competitivo como personal pero iniciamos otra con un proyecto muy interesante en el Castalia.

Gracias, gracias y mil gracias a toda la familia del Natación Aranjuez. Compañeras y compañeros, amigas, amigos y también patrocinadores. Con todos ellos hemos crecido un poco más como nadadores y como personas. ¡Qué bien lo hemos pasado en los campeonatos! Gijón, Londres, Las Palmas...  

A nivel humano no se puede pedir más, ha sido una gran satisfacción. A nivel deportivo tampoco ha ido nada mal, medallas y récords nacionales e internacionales. A destacar el bronce en Londres en 4x50 libre +120. No hay éxito que deje mejor sabor de boca que aquel que compartes con grandes amigos.

European Master Championships Londres 2016

Jueves 26 de Mayo.
Aquatic centre de Londres. Da inicio la segunda jornada del campeonato europeo master, y para una parte del Tridente (Oliver y yo) nuestra primera jornada.
Una competición en la que se estiman cerca de 20.000 deportistas (10.000 según la organización), y que los accesos son de lo más restrictivos. Colas para entrar a las gradas, colas para el calentamiento de tu prueba, cola para ponerte el bañador... Un show. Algo que no está agradando nada a nadie, porque genera mucho estrés.
Un campeonato internacional, sea de la categoría que sea, siempre es especial. Multitud de deportistas, con diferentes culturas e idiomas se entremezclan, con propósitos parecidos: disfrutar, compartir...y en muchos casos, ganar.
Existe algo curioso que envuelve al DEPORTISTA. Lo pongo en mayúsculas, porque el DEPORTISTA es aquél que envuelve su vida en un estilo peculiar. La finalidad es siempre la misma: mejorar. Y aquí en Londres te encuentras con DEPORTISTAS de edades de 25 a 90 años con un espíritu de superación que abruma.
Curiosidades como ayer en un relevo de +300 años, en los que la piscina se puso en pie al finalizar la última nadadora. Senzillamente... ESPECTACULAR!
Con respecto a nosotros, empezábamos la jornada con sendos 50 braza.
Oliver tenía opciones de medalla, y así lo refrendó. 30.59 que le dieron una plata más que merecida, con cercanía al oro.
Por mi parte, también tenía opciones, pero un 30.61 me posicionó en un 7º lugar, que aunque no satisfecho valoré notablemente al finalizar el día.
No obstante, todavía teníamos la oportunidad de volver a competir al finalizar la jornada, en un relevo categoría 120-159 años. Las opciones distaban de optar a medalla. Nuestro relevo sumaba 150 años. De los "mayores" en nuestra categoría.
Todos sabemos lo especial que resulta un relevo. Y en un internacional, la tensión se percibía en la cámara de salidas. Muchas miradas intentando descifrar quién era quién y tratando de echar cuentas.
Decidimos tirarme a mi el primero, tratando de librarme del oleaje, para luego lanzar a la caza y captura de los rivales.
Paré el crono en 25.9, con el relevo retrasado con respecto a nuestros rivales puesto que habían lanzado sus mejores bazas. Toqué en 9a posición.
 A partir de aquí sólo quedaba una opción: volar. Y así hizo Oliver. Ni corto ni perezoso puso el modo conducción racing para hacer una espectacular posta de 23.1. Íbamos por la calle 1, y por lo pronto nadie nos tenía en cuenta. Estábamos en 5a posición.
A continuación Sergio adoptó una posición de crolista reconvertido (es un brazista con mucha calidad) para volar a una 4a posición en un tiempo de 25.1.
Quedaba el 4o relevista. La bala Salcedo. Especialista donde los haya en crol. Una exquisited verlo nadar. Su gran tamaño, unido a su técnica y potencia hicieron que la última posta se convirtiera en un espectáculo. Sus genuinos 23.1 nos dieron la medalla de bronce y un record de España. Paramos el crono en 1.37.3.
Sonrisas, abrazos, alegría, felicidad... Un sinfín de sensaciones de emoción, por el logro conseguido por 4 amigos. En un deporte tan individual como es la natación, el éxito colectivo es muy especial y muy agradecido.
En un momento tan dulce como este, es momento de recordar a gente especial. Gente que se lleva en la cabeza y en el corazón por los difíciles momentos vividos.
En concreto dos chicas, amantes de la natación, del agua. Y los tres sabemos que nos reencontraremos en las piscinas. Porque es nuestro medio y es nuestra liberación.
Mucho ánimo Carolina Beneyto. Molts ànims Marta Noguès. Este bronce es vuestro. Va por vosotras.
Porque la vida son estos momentos vividos con buena gente.
#tridenteonada
#nolimits
#ganandoporgoleada

Fidel Gonfaus Brunet

Crónica 3ª MARNATON eDreams Barcelona

Es curioso que a veces te vuelves loco buscando la motivación que te haga seguir luchando, esa que te hace levantarte cada mañana sin pensar en nada más. Más curioso es que esas ganas lleguen sin buscarlas, de un día para otro porque lo único que deseas es no perder tu identidad, esa que te impide dejar de luchar.

Después de una semana bastante dura de entrenamientos, la cual me ha costado bastante acabar pero en la que cada vez me voy encontrando mejor y empiezo a sentirme a gusto en ese caos en el que tanto disfruto.

Esta mañana ha empezado la V Copa Marnaton eDreams, el evento debía celebrarse en Barcelona pero debido a la mala previsión climatológica, hemos acabado nadando en el Canal Olímpic de Castelldefels. Sea donde sea, lo más importante es que Marnaton nos ha dado la oportunidad de volver a compartir brazadas a tantos amantes de este deporte.

A las 10:30 se ha dado el bocinazo de salida sobre un recorrido de 2.150 metros divididos en cuatro rectas, a priori la travesía se tenía que decidir entre Jordi Bosch, Damián Blaum y yo.

En la primera recta íbamos nadando en paralelo en primera posición Jordi y yo, después del giro de la primera boya Jordi ha cambiado de ritmo y he dejado pasar a Damián para ponerme a sus pies.

Al finalizar la segunda recta y dar el giro de boya, Damián se ha parado y lo he adelantado intentando volver a coger a Jordi pero era imposible.

Después del último giro de boya y encarar la recta final, sabía que tendría que apretar los dientes para mantener la segunda posición.

Finalmente, se ha llevado la prueba un intratable Jordi Bosch, seguido por mí en segunda posición y con Damián Blaum tercero. Un auténtico placer poder competir con estos dos grandes deportistas, hemos vuelto a repetir el pódium del año pasado.

A las 11:30 me he vuelto a lanzar a nadar la travesía, pero esta vez de forma diferente. He acompañado a mi nadador Roman Benet, el cual debutaba hoy. Finalmente ha logrado finalizar la travesía, así que ha sido como una victoria para mí.

Y a la 13:00, daban comienzo los relevos de 8x500. Formando parte del equipo Recuperation, he tenido el privilegio de nadar junto a los grandes triatletas Marcel Zamora y Anna Godoy. También con mi incansable nadadora Lourdes Alsina. Logrando finalmente la tercera posición mixta.

También sponsorizaba al equipo “Rafa’s girls”, cuatro nadadoras magníficas a las que entreno han logrado una magnífica tercera posición femenina. ¡Sois  muy grandes!

Así que espectacular día y una piedrecita más en la construcción de este final de temporada.

Para acabar, decir que me siento orgullosísimo de formar parte de la familia Marnaton. Decisiones como la de hoy son muy difíciles de tomar y una vez más todo ha estado de 10.

Rafa Cabanillas

Disfrutemos de los pequeños placeres de la vida

La gran mayoría de las personas nos pasamos gran parte de la vida en un estado negativo, lo bueno no es tan bueno y lo malo lo es mucho. No sabemos  valorar ni apreciar todo lo que nos rodea.

Parece mentira que sólo tengamos una vida, en realidad es como si la gente estuviese esperando a que se acabe para volver a empezar otra. Lamentablemente cuando se acaba es un “game over”, sin posibilidad de “insert coin”.

Y qué decir de este magnífico deporte que nos une… La natación es complicada, ya que no somos animales acuáticos y nos enfrentamos a un medio al que realmente no estamos hechos. Con lo cual tendremos que mejorar esa adaptación al medio, siendo un poco más delfín o tiburón (esto ya al gusto de cada uno), pasando en el agua bastantes horas de nuestra vida diaria.

Sin hablar de las lesiones o complicaciones que nos puedan hacer perder toda una temporada. Como cuesta volver a la normalidad, ¡Como cuesta volver a sentirse nadador!

Así que tenemos un deporte complicado y una vida que no sabemos valorar… ¿Y si le damos la vuelta a todo esto? ¿Y si dejamos de llorar y lamentarnos y salimos ahí fuera a intentar disfrutar de lo que más nos gusta en la vida?

La vida y la natación son un regalo que tenemos que aprovechar al máximo. Si verdaderamente no sabemos dónde vamos a estar mañana, ¿Por qué no disfrutamos del ahora y hacemos lo que verdaderamente más nos gusta?

Si te gusta nadar, busca un objetivo realista y ves a por él. El camino no será fácil, pero intenta disfrutar de él. Te aseguro que tanto si llegas a conseguirlo como si no, nadie podrá arrebatarte esa experiencia. 

Intentar tocar el cielo o tocarlo durante unos minutos puede llegar a ser una de los mejores momentos que vivas en tu vida.

Dejemos de pensar en todo lo que nos provoca ese estrés diario, desconectemos de todo por lo menos un rato cada día. Disfrutemos de cada brazada, fluyamos en el agua, ¡cada momento es único!

Rafa Cabanillas

Campeonato de España Open de primavera

A continuación haremos un resumen de los resultados del Campeonato de España Open disputado en Sabadell. En general, no estuvimos contentos con los resultados obtenidos… No era un campeonato prioritario pero los tres llegamos a la conclusión de que queremos mucho más.

Oliver Planes en 50 libres 24.65 (47 posición) y 50 braza 30.56 (32 posición).

Fidel Gonfaus en 50 braza 30.10 (26 posición).

Rafa Cabanillas en 1500 libres 16.18.69 (21 posición), en 800 libres 8.30.64 (19 posición) y en 400 libres 4.09.33 (44 posición).

Tridente H2O.